私でも分かる！副交感神経を優位にするとリラックスして睡眠の質が上がるワザ

投稿日 2021年9月8日
著者 oohaah
カテゴリーブログ

私でも分かる！副交感神経を優位にするとリラックスして睡眠の質が上がる技

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こんなに簡単ならもっと早めにやっておけば良かった💦
これからは自分の気持ちは自分でコントロール。

交換神経って？

交感神経は自律神経を構成する神経のひとつで、活動的になるシーンで活躍する神経。

交感神経が活発になると身体を動かしたり、アクティブな状態に適した状態にしてくれます。

交感神経が活発だと、よく聞くアドレナリンの分泌なども促進されるまさに「昼の神経」で起きている時や緊張している時に優位になります。

副交感神経

副交感神経は、交感神経の相棒みたいなもので心臓の鼓動数を抑えたり、消化活動を促進するなど寝ている時、リラックスしている時に優位になる神経。

副交感神経が優位になると、眠りについたり、リラックスするのに適した状態にしてくれます。

身体をスリープモードにするイメージ。

やっかいな自律神経

自律神経をコントローつ出来れば一番楽なんだけど、自律神経は私たちの意志とは関係なく２４時間働いています。

なので意識的にはコントロール出来ないところが厄介なところ。

■ナチュラルな精油

CBDオイルは苦い・・・おいしくない・・・などおいしくないのが続けられない原因に。

itomaのCBDオイルは、レモンとライムのナチュラルな精油を使用してスッキリ飲みやすいフレーバー。

健康維持は毎日負担がなく、ストレスフリーが続けるコツです。

美容と健康の為の「飲む美容液」 itoma CBDオイル３％の使い方

itoma CBD オイル３％は毎日のルーティンで使うタイプのCBDオイル。

毎日続けることによりカンナビノイド不足を解消して、美容に関わる様々な悩みを体の内側からサポートします。

美容と健康のファーストステップは身体のコンディションを整えるインナーケアが特に大切。

itoma CBDオイル３％はいつ使うの？どれくらい持つの？

itomaのCBDオイル 3%のおすすめの利用シーンは、朝起きがけのウトウトした時。
私は寝起きでシャキッとする為に、食後にCBDオイルを飲んで出社しています。

itromaのCBDオイルは見た目は小さいけど、たっぷり約60回分あるので約2ヶ月分になります。
CBDオイルは結構お高いイメージだけど、1日分で約60円なのでお財布の面からの続けやすいです。

itomaのCBDオイルを毎日続ける事で、インナーケア＆インナービューティーをストレスなくサポートします。

itoma CBDオイルについて

植物の力でcolorfulな毎日を。
itomaのパッケージは明るく元気なcolorfulカラー。

オーガニック栽培に準じて育てられたCBD、オーガニックＭＣＴオイル、ナチュラルな精油、コスモス認証オイルなど原料と処方にこだわっています。

itomaのCBDオイルは大学教授監修の下、日本の工場で生産された日本製のCBDオイルです。

itomaのCBDオイル各製品は、新宿伊勢丹ビューティアポセカリー全国のBiople各店でお求めいただけます。
*取り扱い商品は店舗により異なりますので、各店舗にお問い合わせ下さい。

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